إذا كنت في خطر فوري، اتصل بالرقم المناسب الآن.
العراق
الإسعاف
العراق
الشرطة
العراق
الدفاع المدني
العراق
خط المساندة النفسية
السعودية
خط نجدة الصحة النفسية
الإمارات
خط الأمل
مصر
خط نجدة الصحة النفسية
الأردن
الإسعاف النفسي
الكويت
خط المساندة النفسية
قطر
خط دعم الصحة النفسية
المغرب
خط الإصغاء
عالمي
خط منع الانتحار
الولايات المتحدة
الطوارئ
سكينة أداة دعم ذاتي وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التدخل الطوارئ. إذا كنت تعتقد أن حياتك أو حياة شخص آخر في خطر، اتصل بأقرب جهة طوارئ فوراً.